
Strata/żałoba
Strata bliskiej osoby jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. Żałoba, która następuje po takiej stracie, wiąże się z głębokim bólem i intensywnymi emocjami. Każdy człowiek przeżywa żałobę na swój sposób, a proces ten może trwać różnie długo – od kilku miesięcy do nawet kilku lat. MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno) oferuje specjalistyczną pomoc w przejściu przez proces żałoby, pomagając w identyfikacji i akceptacji uczuć oraz przywracaniu równowagi psychofizycznej.
Przeżywanie żałoby można podzielić na kilka etapów, które mogą różnić się intensywnością i długością:
- Szok i zaprzeczenie: Pierwsza reakcja na wiadomość o stracie, charakteryzująca się niedowierzaniem i odrzuceniem rzeczywistości.
- Gniew: Ujawnienie się frustracji, złości i poczucia niesprawiedliwości.
- Targowanie się: Próby negocjacji z losem, często myślenie o tym, co można było zrobić inaczej.
- Depresja: Głębokie uczucie smutku i rozpaczy, refleksja nad stratą i jej konsekwencjami.
- Akceptacja: Pogodzenie się z rzeczywistością i powrót do codziennego życia z nową perspektywą.
Żałobę można przeżywać nie tylko w wyniku śmierci bliskiej osoby, ale także w innych sytuacjach, takich jak:
- Utrata relacji: Rozstanie, rozwód czy zakończenie ważnej relacji.
- Utrata pozycji społecznej: Zmiana statusu zawodowego lub społecznego.
- Utrata dóbr materialnych: Utrata domu, majątku czy innych ważnych rzeczy.
- Utrata zwierzęcia: Śmierć ukochanego zwierzęcia domowego.
- Utrata dzieciństwa: Zmaganie się z trudnymi wspomnieniami z dzieciństwa.
Hamowanie emocji związanych ze stratą może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, zarówno psychicznych, jak i fizycznych. Wsparcie terapeutyczne pomaga w:
- Rozpoznawaniu i akceptacji uczuć: Pomoc w przeżywaniu i zrozumieniu intensywnych emocji.
- Przywracaniu równowagi: Praca nad odzyskaniem równowagi psychofizycznej i funkcjonowaniem w codziennym życiu.
- Zapobieganiu komplikacjom zdrowotnym: Unikanie negatywnych konsekwencji zdrowotnych wynikających z tłumienia emocji.
Oferta terapeutyczna w MENTIS
MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia oferuje kompleksową opiekę dla osób przeżywających żałobę, w tym:
- Psychoterapia indywidualna: Sesje z doświadczonym psychoterapeutą, skoncentrowane na indywidualnych potrzebach pacjenta.
- Terapia grupowa: Spotkania w grupach wsparcia, umożliwiające dzielenie się doświadczeniami z innymi osobami w podobnej sytuacji.
- Konsultacje online: Możliwość terapii w formie zdalnej, dla osób preferujących tę formę wsparcia.
Dlaczego warto wybrać MENTIS?
MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia oferuje unikalne podejście do wsparcia osób przeżywających stratę, które obejmuje:
- Indywidualne podejście: Terapie dostosowane do specyficznych potrzeb każdego pacjenta.
- Doświadczeni specjaliści: Wykwalifikowany zespół psychoterapeutów i psychologów.
- Komfortowe warunki: Nowoczesne i przyjazne miejsce terapii w Wrocławiu (Jagodno).
- Dostępność: Możliwość umawiania konsultacji online i stacjonarnie.
Przeżywanie straty i żałoby to trudny i bolesny proces, który wymaga wsparcia emocjonalnego i psychologicznego. MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno) oferuje kompleksową pomoc, pomagając pacjentom przejść przez ten trudny okres, zrozumieć i zaakceptować swoje uczucia oraz przywrócić równowagę w życiu. Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację, aby rozpocząć proces wsparcia i zdrowienia.