Lęki

Lęk jest naturalną emocją, która pojawia się w odpowiedzi na zagrożenie, uruchamiając reakcje obronne takie jak walka, ucieczka czy atak. Kiedy reakcje te są nieproporcjonalne do zagrożenia, mogą przekształcić się w zaburzenia lękowe, które znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie. W MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno) oferujemy kompleksową pomoc dla osób zmagających się z różnymi formami lęku.

Wśród zaburzeń lękowych według światowej klasyfikacji zdrowia ICD-10 wyróżniamy:

1. Fobia społeczna: Intensywny lęk przed sytuacjami społecznymi, w których osoba może być oceniana przez innych.
2. Agorafobia: Lęk przed miejscami lub sytuacjami, z których ucieczka może być trudna lub krępująca.
3. Lęk uogólniony (GAD): Przewlekły lęk i martwienie się na różne tematy.
4. Napady paniki: Nagle występujące epizody intensywnego lęku i paniki.
5. Fobie specyficzne: Np. lęk przed pająkami, wysokością.
6. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): Powtarzające się, niechciane myśli (obsesje) oraz działania (kompulsje), które osoba czuje, że musi wykonywać.
7. Zaburzenia stresowe pourazowe (PTSD): Lęk związany z doświadczeniem traumatycznym.

Objawy lęku mogą obejmować:

• Somatyczne: Uczucie duszności, bezsenność, bóle głowy, wysokie ciśnienie, trudności w koncentracji, napady drgawkowe, uczucie gorąca.
• Psychiczne: Przewlekły niepokój, uczucie paniki, drażliwość, trudności z koncentracją.

Proces terapeutyczny

MENTIS oferuje zindywidualizowany proces terapeutyczny, który obejmuje:

1. Diagnoza: Wstępne konsultacje, aby zrozumieć specyficzne problemy pacjenta.
2. Psychoterapia indywidualna: Regularne sesje terapeutyczne skoncentrowane na identyfikacji źródeł problemów i nauce adaptacyjnych strategii radzenia sobie z lękiem.
3. Terapia grupowa: Spotkania w grupach wsparcia umożliwiające dzielenie się doświadczeniami i uzyskanie wsparcia.
4. Konsultacje online: Możliwość terapii zdalnej dla osób preferujących tę formę wsparcia.

Główne cele terapii w MENTIS obejmują:

• Redukcja objawów lęku: Zmniejszenie intensywności i częstotliwości objawów.
• Rozwój umiejętności radzenia sobie: Nauka nowych strategii radzenia sobie ze stresem i lękiem.
• Wzmocnienie zasobów wewnętrznych: Budowanie odporności psychicznej i zwiększanie poczucia własnej wartości.
• Poprawa jakości życia: Pomoc pacjentom w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem i funkcjonowaniu w codziennych sytuacjach.

Dlaczego warto wybrać MENTIS?

MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia oferuje unikalne podejście do wsparcia osób z zaburzeniami lękowymi, które obejmuje:

• Indywidualne podejście: Terapie dostosowane do specyficznych potrzeb każdego pacjenta.
• Doświadczeni specjaliści: Wykwalifikowany zespół psychoterapeutów i psychologów.
• Komfortowe warunki: Nowoczesne i przyjazne miejsce terapii we Wrocławiu (Jagodno).
• Dostępność: Możliwość umawiania konsultacji online i stacjonarnie.

Zaburzenia lękowe mogą znacząco wpływać na jakość życia. MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno) oferuje kompleksową pomoc, pomagając pacjentom zrozumieć i rozwiązać problemy związane z lękiem, poprawić zdrowie i jakość życia. Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację, aby rozpocząć proces wsparcia i zdrowienia.

Lęki – MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia, Wrocław Jagodno