Kryzysy życiowe i stres

Kryzysy życiowe i stres są nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Mogą one wynikać z różnych wydarzeń, takich jak śmierć bliskiej osoby, wypadek, nagła choroba, przemoc, a także zmiany społeczne, gospodarcze czy polityczne. Kryzysy mogą pojawiać się w różnych etapach życia, na przykład w okresie dojrzewania, wieku średniego czy przy tzw. „pustym gnieździe”. MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno) oferuje profesjonalną pomoc w radzeniu sobie z kryzysami i stresem, pomagając odzyskać równowagę psychiczną i emocjonalną.

Osoby doświadczające kryzysu psychologicznego często zmagają się z następującymi objawami:

• Wycofanie społeczne: Unikanie dotychczasowych aktywności i kontaktów z innymi ludźmi.
• Zaburzenia snu: Problemy z zasypianiem, bezsenność lub nadmierna senność.
• Niepokój: Ciągłe uczucie napięcia, niepokoju, lęku.
• Natrętne myśli: Stałe przywoływanie wspomnień wydarzenia krytycznego.
• Myśli rezygnacyjne: Myśli o poddaniu się, rezygnacji z działań, a w skrajnych przypadkach myśli samobójcze.

Kryzysy mogą mieć różne źródła i przyczyny, w tym:

• Kryzysy sytuacyjne: Wywołane przez nagłe i nieoczekiwane wydarzenia, takie jak utrata pracy, rozwód, śmierć bliskiej osoby.
• Kryzysy rozwojowe: Związane z przejściem do nowego etapu życia, np. kryzys wieku średniego, kryzys tożsamości w okresie dojrzewania.
• Kryzysy egzystencjalne: Dotyczące głębokich pytań o sens życia, wartości i cele.
• Kryzysy kulturowe: Związane z migracją, przystosowaniem się do nowego środowiska kulturowego.

W MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia proces terapeutyczny obejmuje:

1. Diagnoza: Wstępne konsultacje mające na celu zrozumienie specyficznych problemów pacjenta.
2. Interwencja kryzysowa: Krótkoterminowe wsparcie mające na celu stabilizację emocjonalną i opracowanie strategii radzenia sobie z kryzysem.
3. Psychoterapia indywidualna: Długoterminowe sesje terapeutyczne skoncentrowane na głębszej pracy nad problemami.
4. Terapia grupowa: Spotkania w grupach wsparcia, które umożliwiają dzielenie się doświadczeniami i uzyskanie wsparcia od innych osób w podobnej sytuacji.
5. Konsultacje online: Możliwość terapii w formie zdalnej, dla osób preferujących tę formę wsparcia.

Głównymi celami terapii w MENTIS są:

• Stabilizacja emocjonalna: Pomoc pacjentom w odzyskaniu równowagi emocjonalnej.
• Rozwój umiejętności radzenia sobie: Nauka nowych, zdrowszych strategii radzenia sobie ze stresem i kryzysami.
• Zwiększenie świadomości: Pomoc pacjentom w rozpoznawaniu destrukcyjnych schematów myślenia i zachowania oraz ich modyfikacji.
• Wzmocnienie zasobów wewnętrznych: Budowanie odporności psychicznej i zwiększanie poczucia własnej wartości.

Dlaczego warto wybrać MENTIS?

MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia oferuje unikalne podejście do wsparcia osób przeżywających kryzysy życiowe i stres, które obejmuje:

• Indywidualne podejście: Terapie dostosowane do specyficznych potrzeb każdego pacjenta.
• Doświadczeni specjaliści: Wykwalifikowany zespół psychoterapeutów i psychologów.
• Komfortowe warunki: Nowoczesne i przyjazne miejsce terapii w Wrocławiu (Jagodno).
• Dostępność: Możliwość umawiania konsultacji online i stacjonarnie.

Kryzysy życiowe i stres mogą znacząco wpływać na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno) oferuje kompleksową pomoc, pomagając pacjentom przejść przez trudne chwile, zrozumieć i zaakceptować swoje uczucia oraz przywrócić równowagę w życiu. Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację, aby rozpocząć proces wsparcia i zdrowienia.

Kryzysy życiowe i stres – MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia, Wrocław Jagodno