Kręgi kobiet w Mentis Centrum Psychoterapii Rozwoju i Wsparcia
Przestrzeń spotkania. Przestrzeń bycia. Przestrzeń wsparcia.
Czym są Kręgi Kobiet?
Kręgi Kobiet to wyjątkowe spotkania, które tworzą bezpieczną, wspierającą przestrzeń dla kobiet na różnych etapach życia.
To czas dla siebie — na zatrzymanie się, refleksję, oddech i autentyczne spotkanie z innymi kobietami.
W kręgu dzielimy się doświadczeniami, czerpiemy z mądrości i siły innych, budujemy poczucie wspólnoty i przynależności.
Kręgi wywodzą się z dawnych, międzykulturowych tradycji — kobiety od wieków gromadziły się, by wspólnie celebrować, opowiadać, słuchać i wspierać się nawzajem.
Dlaczego warto?
W codziennym życiu wiele kobiet funkcjonuje w trybie działania i spełniania oczekiwań.
Krąg jest przestrzenią, w której możesz:
- zatrzymać się i odpocząć
- zajrzeć w głąb siebie
- poczuć akceptację bez oceniania
- doświadczyć bycia wysłuchaną i zauważoną
- czerpać z siły kobiecej wspólnoty
W kręgu nie musisz niczego udowadniać. Nie ma tu miejsca na rywalizację czy doradzanie. Jest przestrzeń na bycie — autentycznie i w zgodzie ze sobą.
Dla kogo?
Kręgi Kobiet są dla każdej kobiety, która czuje potrzebę:
– zatrzymania się w biegu codzienności
– głębszego kontaktu ze sobą
– przejścia przez czas zmiany lub życiowych wyzwań
– bycia częścią wspierającej, kobiecej wspólnoty
Spotkania są kameralne — w grupie do 12 kobiet — by zachować intymność i uważność.
Rola prowadzącej – dr Monika Wiktorowicz-Sosnowska
Prowadząca — kobieta trzymająca krąg — dba o bezpieczną przestrzeń, wprowadza zasady wspierającej komunikacji, inspiruje i towarzyszy grupie przez cały proces spotkania.
Jest moderatorką i opiekunką spotkania, której zadaniem jest czuwanie nad przebiegiem i wspieranie kobiet w tym, co dla nich ważne w danym momencie.
Jak wygląda spotkanie?
- Powitanie i wprowadzenie
2. Zasady bezpiecznej przestrzeni
3. Rundka otwierająca — z czym przychodzę, czego potrzebuję
4. Inspiracja do tematu (np. medytacja, opowieść, muzyka, obraz)
5. Krąg dzielenia się — każda kobieta, w swoim tempie i w zgodzie ze sobą, dzieli się tym, co dla niej ważne
6. Praktyka wspierająca (np. medytacja, ćwiczenie oddechowe)
7. Rundka zamykająca — z czym wychodzę, co zabieram dla siebie
Zaproszenie
Jeśli czujesz, że chcesz:
- być wysłuchana
- uważnie słuchać innych kobiet
- dać sobie przestrzeń na autentyczne bycie Krąg Kobiet jest miejscem dla Ciebie.
📞 Zapisy i informacje: Chcesz dołączyć?
Zgłoś się przez ankietę:
podaj maila i numer telefonu – odezwiemy się z informacjami!
Spotykamy się raz w miesiącu (2,5h)
Koszt: 150 zł za spotkanie
Linki do Facebooka: https://www.facebook.com/photo/?fbid=644804555063114&set=a.113289784881263