Czy Wrocław potrzebuje psychoterapii?

Z roku na rok coraz więcej osób mieszkańców Wrocławia zgłasza się po pomoc psychologiczną. I choć oficjalne dane dotyczące Dolnego Śląska są wciąż niepełne, ogólnopolski raport „Polska na kozetce 2025” nie pozostawia wątpliwości: zdrowie psychiczne Polaków pogarsza się, a terapia przestaje być tabu. Z perspektywy MENTIS Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia we Wrocławiu (Jagodno, ul. Sarnia 2), obserwujemy, jak bardzo lokalna społeczność potrzebuje profesjonalnej i dostępnej pomocy psychoterapeutycznej.

Psychoterapia w liczbach: niepokojące trendy ogólnopolskie

Z danych raportu wynika, że ponad 6,5 miliona dorosłych Polaków skorzystało z psychoterapii w ostatnich pięciu latach. To 22% całej dorosłej populacji. Najczęstszym powodem były problemy emocjonalne, które wskazało 65% kobiet i ponad 51% mężczyzn. Dla mieszkańców Wrocławia, zwłaszcza tych aktywnych zawodowo, stres w pracy stał się jednym z dominujących czynników prowadzenia do wypalenia i potrzeby wsparcia.

Pomimo rosnącej świadomości, świadczenia psychoterapeutyczne w Polsce wciąż są ograniczone. Dwa na trzy osoby uważają psychoterapię za zbyt drogą, by mogła być realnie dostępna. Co więcej, tylko niewielki odsetek korzysta z niej w ramach publicznej opieki zdrowotnej, co oznacza, że wsparcie staje się dobrem luksusowym zamiast podstawowym.

Warto podkreślić, że raport „Polska na kozetce 2025 – Ogólnopolski raport o zdrowiu psychicznym Polaków” został opracowany na zlecenie platformy Kliniki.pl przez firmę SW Research. Współautorami raportu są m.in. Marcin Fiedziukiewicz, Agnieszka Kędzierska-Strzępka oraz Justyna Czupryniak – eksperci związani z obszarem zdrowia psychicznego i badań społecznych. Badanie zrealizowano w dniach 28–30 stycznia 2025 roku na reprezentatywnej próbie 1013 dorosłych Polaków.

Wrocław: brak danych, ale nie brak potrzeb

Choć raport „Polska na kozetce” nie zawiera rozbicia statystycznego na poziomie województw, lokalne obserwacje z placówek takich jak MENTIS pokazują, że wrocławianie coraz częściej szukają wsparcia psychoterapeutycznego. Brak danych nie oznacza braku kryzysu. Wzrost liczby zgłoszeń, szczególnie po pandemii i w obliczu globalnych kryzysów, wskazuje na narastającą potrzebę kompleksowego podejścia do zdrowia psychicznego w mieście.

Wrocław jako duże miasto ma stosunkowo lepszy dostęp do specjalistów niż mniejsze miejscowości, ale to nie znaczy, że problemy są mniej dotkliwe. Wręcz przeciwnie – tempo życia, presja zawodowa, problemy mieszkaniowe, samotność i przebodźcowanie technologiami sprawiają, że mieszkańcy Wrocławia coraz częściej doświadczają stanów lękowych, depresji, zaburzeń adaptacyjnych czy objawów psychosomatycznych.

Psychoterapia w Wrocławiu: dla kogo, kiedy, jak?

Kto trafia na psychoterapię we Wrocławiu? Przekrój jest bardzo szeroki: od studentów szukających swojej drogi, przez młodych rodziców zmagających się z wypaleniem i brakiem wsparcia, po menedżerów doświadczających samotności i obniżonej satysfakcji z życia. W MENTIS obserwujemy, że coraz częściej na terapię zgłaszają się mężczyźni – co jeszcze dekadę temu było znacznie rzadsze. To dowód, że psychoterapia przestaje być utożsamiana z „słabością” i staje się narzędziem budowania odporności psychicznej.

Czasami impuls do zgłoszenia się do specjalisty jest dramatyczny: rozwód, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby. Ale często to codzienny dyskomfort, frustracja, trudne relacje czy chroniczne zmęczenie sygnalizują potrzebę zmiany. Właśnie w takich momentach warto sięgnąć po pomoc – zanim problem narasta.

Dlaczego terapia powinna nabrać mocy?

Terapia w Wrocławiu nie powinna być elitarna. Musi stać się elementem lokalnej polityki zdrowotnej i strategii rozwoju miasta. Mieszkańcy Wrocławia zasługują na to, by zdrowie psychiczne było traktowane na równi ze zdrowiem fizycznym. Dlatego tak istotne jest wsparcie dla prywatnych i publicznych ośrodków terapii, wspieranie lokalnych inicjatyw edukacyjnych oraz przełamywanie barier dostępu.

Współczesna psychoterapia nie oznacza tylko leczenia zaburzeń. To także przestrzeń rozwoju, pracy nad relacjami, podejmowania lepszych decyzji życiowych i zawodowych. Hasło „terapia Wrocław” powinno oznaczać nie tylko wyszukiwarkę gabinetów, ale także symbol zmiany kulturowej, gdzie dbałość o psychikę staje się wartością wspólną.

MENTIS: nasza rola i odpowiedzialność

Jako Centrum Psychoterapii, Rozwoju i Wsparcia MENTIS, czujemy się zobowiązani do reagowania na lokalne potrzeby. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla dorosłych, młodzieży i par. Nasz zespół tworzy grupa doświadczonych terapeutów, pracujących w różnych nurtach psychoterapeutycznych – od terapii poznawczo-behawioralnej, przez psychoterapię psychodynamiczną, po podejście systemowe.

Działając na Jagodnie, blisko rozwijających się osiedli mieszkaniowych, widzimy jak ogromne jest zapotrzebowanie na lokalną, zaufaną pomoc. Naszym celem jest, by każdy mieszkaniec Wrocławia miał możliwość skorzystania z terapii bez konieczności czekania miesiącami czy dojazdów do centrum miasta. Rozwój psychiczny i emocjonalny powinien być dostępny tam, gdzie się żyje.

Co dalej z terapią we Wrocławiu?

Raport „Polska na kozetce” wyraźnie pokazuje, że Polska stoi przed ogromnym wyzwaniem w zakresie zdrowia psychicznego. Wrocław, jako jedno z największych i najszybciej rozwijających się miast, nie jest tu wyjątkiem. Potrzebujemy rozbudowy oferty wsparcia, inwestycji w psychoterapię, edukacji społecznej i normalizacji tematu dbania o psychikę.

MENTIS właśnie temu służy – by mieszkaniec Wrocławia nie został z problemem sam, by znalazł bezpieczną przestrzeń do rozmowy, zmiany i rozwoju. Terapia Wrocław to nie slogan. To nasza codzienna praca, nasza misja i nasza odpowiedzialność.